Jakie legginsy/spodnie na siłownię?

Jakie legginsy/spodnie na siłownię?

Masz może do wyboru kilka opcji: krótkie szorty, legginsy przed kolano, legginsy 3/4, dresy. Nieważne, na które się zdecydujesz musisz zwrócić uwagę na to czy nie mają żadnych niewygodnych elementów (jakieś sznureczki, zameczki, ozdóbki), czy materiał będzie mógł szybko schnąć po praniu. Więcej →

Skarpety i buty do fitnessu

Skarpety i buty do fitnessu

Podczas wysiłku fizycznego produkujemy pot i ciepło, w końcu to rzecz normalna. Jeśli jednak pot nie zostaje odprowadzony z powierzchni skóry, powstaje mało przyjemny zapach i zwiększa się ryzyko wystąpienia otarć oraz kontuzji. Więcej →

Bielizna do fitnessu

Bielizna do fitnessu

Nawet największa miłośniczka bajecznych, koronkowych biustonoszy, powinna o nich zapomnieć podczas zajęć fitness. Aby móc cieszyć się pełną swobodą podczas wykonywanego wysiłku należy dobrać odpowiedni biustonosz do ćwiczeń. Więcej →

Buty do ćwiczeń – cardio, fitness- jakie wybrać?

Buty do ćwiczeń – cardio, fitness- jakie wybrać?

Jedną z najważniejszych rzeczy jest podeszwa: musi mieć dobrą przyczepność, żeby but nie ślizgał się na podłodze/parkiecie, powinna być nieco twardsza i mniej giętka niż w butach do biegania, by zapewnić stabilność, np. podczas ćwiczeń siłowych, z ciężarkami, dla osób z dużą masą ciała przyda się podeszwa, która ma w sobie poduszkę żelową/powietrzną, która zapewnia amortyzację. Więcej →